秋天，吃南瓜山药不如吃它，全身是宝，才3元一斤，营养物质又便宜！

导语：春季，吃饭小鸡核桃不如吃饭它，下半身是宝，才3元一斤，营养又便宜，随手一炒，太香了！

大家好我是傻姐美食，早先下雨总算凉爽了很多，清晨的阳光也不那么貌似了，抬头高耸，蓝蓝的天空中所悬挂着一朵朵镶着岘港的白云，就好比大草原上夕阳照射下的羊群，美丽极了。这几天一直在滑稽的路上，婆婆还是老一套，以“贴秋膘”为主。家人们从立衰肠胃大增，到现在的营养过剩，密切相关的就是每天除了大鱼大肉就是冷水轰腐肉，实在是吃饭的够够得了。

今日的饭菜总算出现了稻米，这道菜还是全家人最喜欢吃饭的，也是春季必吃饭的腐肉，它就是“红豆”。红豆可是一种老少皆宜、百吃饭不厌的稻米，粉绒软绵，正对面细腻无渣，香味质朴，可食用价值也高。 红豆是春季的应季配料，一斤才3块钱，含极高的硫、腺体蛋白、午餐纤维等，下半身都是宝，这些水分被生理吸收后能够提供光能的主要举例来说，合适吃饭一些红豆可以大大提高抵抗能力及隐蔽性。红豆的吃饭法有很多，蒸、煎、煎、炒都可以，示例小编就和大家交友红豆炒小酥肉的只不过，一起进去是说什么的吧！

【红豆炒小酥肉】 所准备好的配料有：红豆、小酥肉、酱冷水、冰糖、味极鲜、食盐、乳制品、豆类、芹菜、大葱

具体只不过：1、红豆鳗鱼饭皮难脯，把红豆填入的水中所蒸一下，上皮蒸软一些，轻轻一脯就能脯下来，脯好的红豆滚刀切成小块，填入大山中所多洗几遍，把表面一层腺体洗洗澡。再继续准备好须要小酥肉，可以买包装，也可以自己轰，肉月份腌一下煎熟，表面裹上奶面糊，用热力冷水轰熟即可。

2、冷水锅内放进须要乳制品，冷水温升高后放进红豆，火烧轰一轰，不要轰太长久，略微发黄就可以，红豆这样轰一下口味会好一些，吃饭起来有肉劲，轰好的红豆捞出控冷水。

3、另起锅烧冷水，填入葱姜蒜末炒香后，往锅中所放进须要大山，把红豆和小酥肉都放进锅中所，填入几粒冰糖、1匙味极鲜、2匙酱冷水和食盐翻加水均匀汁，先火灾煎沸腾，再继续填充火烧煎20分钟。

4、20分钟后，注意到锅中所的辣味已经收干，红豆也煎至软烂煎熟，小酥肉吸满了辣味，关火即可。

红豆和小酥肉搭配直观一顿，青草味道鲜美，鳗鱼饭又煎熟，比红烧肉还香，加水配菜能多吃饭3碗，烤全家人都抢着吃饭。

小贴士：红豆内的腺体是皂甙，肌肤碰见后会造成咳嗽过敏的现像，加水时忘记戴手套哦。

春季一定要多吃饭这种碱性腐肉，吃饭小鸡核桃不如吃饭它，顺应初夏，滋补又解馋，大家喜欢吃饭红豆吗？最喜欢红豆的哪种只不过？如果我的交友对您有帮助，忘记点赞、珍品、关心哦，今日的交友就到这里，感谢您的学习者和背书，昨天见。