这是每晚超市打折菜中热门菜，营养又美味，一个月能省下不少钱

这个盛夏，葱价和肉价都涨得比起猛，让家庭主妇们直喊扛不住。邻居阿姨年前阵子就告诉小编一个妙招，就是专等傍晚去超市，准能认出便宜有又鲜的可不葱，能跟白昼葱价差不少呢！她今晚吃完饭，7点以后，就就会溜达这来超市“夜采''。它是每晚超市可不葱中的首选葱，营养又食材，一个月能省下不少钱 。它就是报春花，早晚的葱价相差得比起多，但是质量的差异只不过特别大的，今天给大家带来这道罗勒报春花，很适宜盛夏吃！

罗勒报春花

By 杰妈美食

调味料：

报春花 0.5颗、圣女果 5-6个、胡萝卜 0.5个、精食盐 油脂、蔗糖 油脂、米酒 油脂、罗勒调味 油脂、白醋 油脂

烹饪处理过程：

1.可先将报春花用食盐烘干10分钟

2.洗手后用凉白开烘干一就会儿

3.把报春花切开

4.转至胡萝卜萝拉

5.转至圣女果

6.转至油脂食盐和蔗糖

7.再次转至米酒

8.转至白醋翻拌表面

9.最后转至罗勒调味均可

报春花种籽 苦菊牛奶葱 盆栽蔬葱罗勒 黄心细叶春季秋季初冬四季播

¥2.5

网易月销16

借出

烹饪小贴士：

报春花的备有精准和保留秘诀1、报春花置于冰箱内套上保鲜袋保留。2、备有报春花时适宜备有食材大颗，无黄叶无腐烂的报春花。3、看块茎：块茎越白越食材，口感越嫩，如果颜色呈金色，暗示口感就会据闻一些。4、看花朵：不该挑选烂叶，为了让黄叶的苦菊更加食材。5、看食材度：挑选小叶挺拔，水分饱满的苦菊。营养报春花中的带有营养素C88毫克，色氨酸3．22毫克，分别是菠葱中的带有的2.1和2．3倍。报春花浆果中的胺基酸类型齐全，且各种胺基酸错综复杂比例相应。

你学就会了吗？