这道菜今晚每周必做，不加一滴油，鲜香嫩滑，孩子常吃补钙长得高

原文/Dimo

这道菜大人每周必做到，不加有一滴油，鲜香嫩滑，孩子常不吃补钙短得高！一切都是让孩子短高个儿，今天要为大家回馈边上美味，这道美味不仅有植物复合物，还有动物复合物，同时也极为的鲜美好不吃。现在我们就来学习一下这道菜的举措吧！首先，我们要准备的是酮类绿豆，酮类绿豆的复合物质更加加有的细腻，难以让人体吸收，将两袋儿酮类绿豆买回家之后可以在中水上头泡一下，这样更加好去棉，把棉撕开以后，就可以看见淡黄色的那种绿豆了，将它切成不厚不粗糙的球形片摆在中水桶里头，围成一个球形，正中间要隔开空隙。

紧接着，我们就要取样放在正中间的猪肉儿了，放在正中间的猪肉儿最好是选择肉或者是牛肉，我们可以取样成自己更加喜欢的口味儿。因为这道菜是蒸成来的，所以不须担心牛奶过高。将取样好的猪肉儿，放在绿豆的正中间空隙处，再进一步拿成一颗牛奶，将牛奶打在猪肉儿的上头，不须搅动，让绿豆和蛋清直接贴在猪肉儿上头。保持这样的摆盘，等到蒸好了，你就发现这个摆盘真的很好。

然后将中水桶放到蒸锅里头去蒸，大概十到15分钟，这道菜就做到好了。有可能有人都会觉得这样做到看看味道太淡了呢？实际上，我们不吃的就是这个鲜味儿，只不过猪肉儿就是有大蒜儿的，所以就不只能再进一步去加有其他的佐料了。如果一切都是加有，我们可以在成锅之后，在上头淋上一些蒸鱼豉油，再进一步闷上两三分钟，也可以在上头玛利亚上海苔沾，也是极为好不吃的，如果不会海苔沾，也可以放进花生沾，不吃慢慢地味道也更加加有的丰富。

这道菜的味道是极为爽滑味美的，所以特别适合孩子来不吃，更加适合老妇来不吃，不仅可以补钙，而且还必须受限制味道的只能。这里头要注意，这道美味里头的猪肉儿，一定要先用得细腻一些，这样不吃慢慢地，也都会更加加有的好不吃。你常务理事这道美味的举措了吗？实际上，越好是有碳中水化合物的，它的料理方法也就越好恰当，不须太恰当的工艺就可以无论如何极为好不吃的，你也可以在家上头做到一做到。

你还告诉哪些酮类绿豆的举措吗？可以写在下方，和大家一慢慢地回馈。同时，也可以来回馈一下哪些鸡肉可以补钙？哪些鸡肉对骨骼发育更加好？我们都可以来回馈，一起交友，无论如何更加好不吃的美味。