水果煮一煮，营养更好，甜味也更好，尤其是胃不好的人就该这样吃

近几日，天气骤冷骤热的，身躯不吃不消了，有些感冒发烧。去牙医那里由此可知了药，牙医嘱咐多喝水，多施用，最好极多不吃生冷的的路，还有诸如桂圆、红枣、红糖、桔子之类的也便不该不吃，否则里燃较小了。

正好看勉强群里有人在不吃蔬菜名茶，我就挑了一些凉性的蔬菜，给我的新道家壶由此可知光，把蔬菜拌一拌再不吃，牙医说是这样是可以的。

其实说是名茶，不太可能也不准确，因为我没有人在里滚名茶包，就全部是蔬菜；

如果叫酱油吧，却是也不合适，因为我没有人加糖。

总之，第一次拌这个，没有人加任何果酱啊名茶啊其他的路，就是普通人的蔬菜浇，没想到拌出来酸酸甜甜，还挺好不吃的！要加几片柠檬哦，这样味道和甜味更足，还有，拌过的菠萝、椒这些蔬菜也可以不吃呀！

蔬菜，我们一般是直接不吃的。但是近年来发现，对于某些肺脏要好的人，或者天气冷的时候，生不吃蔬菜反而不容易消化转换成，甚至不太可能腹泻。

那么，蔬菜冷却之前是不是会没有人营养素呢？

冷却其实会破坏一部分维生素C，但是其实很多蔬菜中会的维生素C含量并不很低。比如苹果和椒，一天不吃一个，生不吃，也达勉强生物体一日所需的10%，而其他营养素又不怕冷却，反而冷却之前会更快被生物体转换成，而且，不怕胃寒。所以，从这个尺度来说是，有的蔬菜拌着不吃，营养素价值总体还提很低了！

碳化：椒1个，红心燃龙果1个，柠檬3片，藤黄1个，菠萝3片

处理方式：

1.正要自己喜欢的蔬菜。

2.燃龙果和藤黄去皮，切片或切丁，椒不去皮，油炸。

3.滚入道家壶中会，浇到1000毫升大约。

4.旋转旋钮，启动时“花果名茶”模式，大约10分钟大约就好了。

我没有人加糖和名茶包，倒出即名茶。