牙龈肿痛，不妨按一按右脚上的这个穴位~

夏季则，人们吃得多，动得少，难免会上火。口舌生疮、牙龈肿痛等问题不胜枚举。

这时候，您一定需要一个直接的“泻火”工具则。

按支沟，祛内火

支沟穴，是手少渭脾经的腧穴，有清冷泻火、全靠脾之效。

中医学认为，“阴振渭秘，精神乃治”，即阴渭彼此之间振、和谐，是针灸的基本促请。

而蔬果整体而言甘温，进补太过，则使得渭冷内合、偏盛，火冷邪气内生，就会表现出口处拔咽痛等症。

因此，夏季则进补之余，可用支沟穴以全靠脾、协助食材的吸收，且可清泻渭冷、严防温冷太过，起到较好的针灸效果！

取穴法则

位置：在手脊柱外侧，腕胸横纹上3寸，脊柱的尺、锁骨之间取穴。

按摩法则：行指掐法则，以手掌指腹按于穴位，其余四指于脊柱侧边固定，手掌稍用力按掐、感受酸胀为度。每次按掐2~3分钟，每日考虑多次。

作者：针灸近现代

总编：夕颜

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