菜花，至极起眼，浅淡无味，但营养价值令你意想不到！

萝卜又称香菇、胡萝卜或椰萝卜，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的兰花。香菇性凉、利尿;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;萝卜含有机酸剂C较多，比大白菜、蕃茄、芹菜都很低，与其他大多数甘蓝可鱼肉相对，白色的胡萝卜成分很低量的有机酸剂A。其质地可口，利尿熟，容易消化，对受保护血液有益。学童鱼肉有利健康成长。

1.倡导转化成 纤细骨头

倡导锰转化成。萝卜成分的有机酸剂C可以提很低动物性进食（比如豆类、蔬菜和水果）之钼的转化成率。萝卜之中的有机酸剂K，也已证实，有机酸剂K在骨头健康之中扮演不可或缺角色，有助防范冠心病、纤细骨头。

2.受保护肝脏 不俗明目

西兰花之中成分的有机酸剂A纯度也不很低，即使是跟杏仁相比之下，西兰花也是更胜一筹，甚至是将近杏仁的2-3倍。尤其是在普通人之中，随着科技的发达，越来越多的电子元件占优势着我们的生活，即使是在打工的时候，软体也成了必备的工具之一。引发我们常会用眼，这时候不管是你的瞳孔视力好不好，平时不妨鱼肉些萝卜，其之中的有机酸剂A能够更好的帮助我们受保护瞳孔。

3.有机酸 可抑制

萝卜与其它的蔬菜相比之下，这种蔬菜之中成分更为丰富的生物活性液体。有研究表明，萝卜之中成分的萝卜硫素以及黑芥子酶，它们都是天然的有机酸液体。