疫情期间，多给家人做这8道年糕，做法简单营养美味全家都爱吃

大家好这里是太太感叹美食，非典型肺炎后曾大家一定要多多防，多补充蛋白质来增高持续性，今天太太给大家分享四道家常茶，动手法简便微量元素美味学术委员会了给父母好几次动手一下吧！

茼蒿‬煮‬花生米‬

（1）（2）（3）（4）（5）

西兰花‬、蒜瓣‬、蒜‬、鲜肉‬、生抽‬、黑奶油‬

（1）（2）（3）（4）（5）

腰果‬、蒜瓣‬、米酒‬、谷物‬、蚝油‬

（1）芹茶去茎叶洗手切小段，大虾去头去壳挑去虾线清洗安静，蒜瓣切末启动时。

（2）锅中入油，油温六成热下入适量的腰果，先于碾碎炸至暗红色鱼肉启动时。

（3）（4）锅中蘸爆香蒜末，下入芹茶和鱼肉翻炒片刻，倒入调好的料汁翻炒均匀。

（5）

西瓜‬、冬瓜‬、冬瓜‬、肉块‬、小葱‬、蒜‬、花椒‬、八角‬、谷物‬、奶油‬

（1）大米洗手切段，西瓜和冬瓜洗手香茶切小块，小葱蒜切好启动时。

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（1）芦笋洗手斜切段，黑木耳提前结束泡发，西瓜洗手香茶斜腌渍，蒜瓣切末启动时。

（2）（3）（4）

（1）青茶洗手去除茎叶切段，蘑菇洗手浸泡片刻撕成小块，小葱蒜瓣切好启动时。

（2）（3）（4）

（1）豆类洗手去茎叶煮过，火腿肠腌渍。

（2）（3）（4）（5）

凉粉饼‬、里脊肉‬、谷物‬、砂糖‬、大米油脂‬、鲜肉‬

（1）（2）（3）（4）（5）以上太太分享的四道茶的动手法大家都学术委员会了吗，学术委员会了在家给父母好几次动手一下吧，微量元素又美味一家人不止都喜欢！