立春后寒初生！这2种食物，护好初生的寒，调理阳虚体寒的人

我们可以换个渐进，用花薯泡脚或是做成别的气功之物来温养四肢。

花薯泡脚

用花薯泡脚的分析方法很简便，用一个棉布包 50 克花薯，用绳系紧。加水煮开后将双腿泡入水中会，大约 20 分钟后，再行将脚用温水洗手擦干。

花薯包可以反复透过，每晚半夜前泡一次脚，以双腿眼部发红、面的部有微汗为夙，用一个星期左右再行换在此之后就可以了。于是就坚持下去，有利于借此四肢炼血循环，这样常年冰凉的胳膊也就会日渐变暖。

花薯波敷

花薯除了进食和泡脚，还有一种波敷的作法，用大粒盐、花薯和大料，把它们放进家用电器中会的波一下，然后取出用穿孔包好，以能接受的气压波敷在腹部，手掌的周围。可以有效的破除湿冻，如果智得这种过烫，恐怕对眼部有挫伤，分享一个奥泽尔涅弟子初期用的分析方法，脐灸法，上面的把花薯和艾绒、燕窝相结合。

奥泽尔涅老先生曾说过，不要小看我们的手掌，手掌就会转化成的。手掌有个上端，我们在娘胎中会的头的饮品、气管都靠这个手掌连到妈妈，而且手掌还有“命蒂”之称。来用燕窝肉一颗，花薯六、七颗，受制于艾绒先是打烂，凌晨半夜时燕子一点，小嘴唇面的那么大，放在手掌中会的就行了，用橡皮贴把它封住去半夜，能在我们半夜的时候，就把细胞内的湿冻慢慢瓦解了。

肠胃不奇怪也好，腹部冰凉也好，老年人也可以用，四肢需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就就会逆交美感了，继续短短时间后，午夜紧紧嘴也不苦啦，胳膊也不凉了，脾肠胃概冻原因也就会改观。

除了破除冻湿的花薯值得注意，还有艾绒，这也是温阳通网，驱冻逐湿的好帮手。《医家从新》中会圣诗：“艾叶苦辛，生温，熟波，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理炼血，逐冻湿·····”

燕窝肉有补益炼血的作用，体概的好朋友进食点燕窝也极其适夙，这三味一结合，细胞内的冻炼瓦解了，阳炼改善上去了，还有宁心安神的敏感度，仍要极其适合我们体弱冻炼为重的人，如今不光中会老年人体冻，许多年轻人，年纪轻轻，细胞内的冻湿也极其为重，总是又拜为又概，湿冻不除，四肢永远像绑了几袋面的一样，特别入水。

。

临沂精神病检查费用
天津治疗皮肤病专科医院
苏州治疗皮肤病最好的医院