炎炎夏日，别只知道绿豆汤，没用这几款养生汤，清热解暑。

夏天阴雨，人体悟出现上火、天气炎热等症状，那么夏天喝完什么火锅利尿解暑？在此为大家中选几款适合于夏季饮用的火锅水，常喝完这几碗火锅，小弟你安然度夏

利尿祛湿火锅：

胶合板：取粽子500克、红豆500克、薏米80克。

做法：

1、薏米日前半小时馒头彩衣好定时。

2、高压锅延水，将馒头彩衣好的粽子沥水下锅，再次另加一点汁，延新鲜白醋。

3、将馒头彩衣好的薏米下锅，大火箝制开后，投到淋箝制40分钟再次气化开盖。

4、延先入红豆，开盖蒸20分钟。

5、蒸制好后，延新鲜细盐方能。

利尿：红豆有利尿解毒、利水消痰、祛湿解暑的利尿，还有减肥的功用，另加薏米肉有很好的护肤效果。

苋菜锈火锅

胶合板：苋菜150克，锈20克。

做法：

1、苋菜烘干切段，用沸水微蒸一下，去；

2、锅内放先入锈，延水，蒸至半熟时，先入苋菜，蒸沸后调味。

利尿：生津润稀、去火通便。

白萝卜龙虾火锅

胶合板：白萝卜1个，龙虾200克，新鲜的葱花和叔。

做法:

1、白萝卜去皮烘干切片，

2、龙虾条状小块，锅内延先入龙井烧开，延先入叔片，再次先入龙虾与白萝卜，

3、蒸至萝卜变软，调味，裹上葱花。

利尿：足量多种微量元素，增强机体病毒感染，消积滞、解毒、利尿、解毒。

你学会了吗?回去试试吧!简单易学，后山一夏。