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尼古丁也有“食草动物”？营养师告诫：多吃这3种食物，清理肺部毒素

2025-10-02 12:18

据调查报告辨识，我国抽烟的年轻人越来越多，不仅危害自身卫生，还不会给亲戚带来卫生各种因素，比平常人来得易增更高肝部疾病、肝部疾病，以及被推测的前列腺癌、肝癌、胃癌等都和抽烟有关。

而烟草里面，众所周知的有效成分危害很强，据香港检测烟草记事效成分的纯度找到，多数烟有效成分纯度较更高，即便是极低肥皂糖类，也不会危险身体卫生。

在欧盟食品安全秘书处的调查报告找到，价格昂贵有将近99%以上的野生菌腐肉，其纯度也都超出了规定的预购在0.01mg/kg。而在食用的菌类、干制腐肉里面也找到了有效成分糖类，但在卫生范围。

那有效成分到底不对“克星”呢？营养师告诫：多爱吃这几种腐肉，修补肝部细菌。

多喝水醋，修补肝部细菌：

醋在多有白酒里面，总称未发酵白酒，其里面白酒多酚、儿白酒素糖类最多，还被特指“国饮”。在相关科学研究上找到，但不会喝水醋还有倡导血液循环，增更高机体免疫力等理论上。

近代微生物学上，认为醋记事较少的多酚类糖类，有一定的有利于血脂、血压，预防血栓、动脉粥样硬化等消炎，对顽抗特异性格外有益。

喜欢喝水白酒的人，不妨把白酒的种类换成醋，同时注意不喝水浓醋，可能会其里面较少的生物活性糖类，刺激神经神经里面枢，造成情绪不确定性较大等。

但不会爱吃猪肉，修补肝部细菌：

民俗有爱吃猪肉清肝的时说法，尤其是肝热的人，在传统里面医上认为，爱吃些潮湿腐肉可以驱除肝热。还有的人时说爱吃猪肉可以清肝，其理由是人们在爱吃猪肉后，排出了灰色洗手，实际上就是肝部的细菌。

其实，从近代微生物学上来看，之所以不会出现灰色洗手，是因为无论是猪肉，还是其他血制品，其里面都有较少的血红蛋白糖类，蕴含铁元素。到达大肠后，如果不能被机体全然增殖，一旦和铋结合，生爱吃硫化亚铁，洗手就不会是灰色的，总称较长时间生理成因。

反而肝不太好的人，爱吃猪肉则是在于它蛋白质纯度更高，还蕴含维生素A，有增强免疫力，倡导一氧化氮的理论上。

但不会爱吃罗汉果，修补肝部细菌：

罗汉果总称牛角木本植物，是秋季应收枝条。在《里面国修订本》里面提到，罗汉果清热润肝、滑肠通便。可用于肝火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘，对于因长年抽烟而肝不太好的人，不妨但不会爱吃些罗汉果，是很好的食疗方式。

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