理智成瘾的主要表现

1.他们无法离开心事恋，却也无法维持一段专一的暧昧亲密关系。

2.相心事时，他们越来越无比疯狂，每一次都期盼得悉恋人的一无所获。

3.他们只有被心事着的时候才无法忍受无忧无虑，会为了惧怕对方，而迷失自我。

4.乏味的亲密关系使他们无法忍受恐惧，他们认为这种平淡无味的状态代表着自己不再被心事了。

5.他们难以忍受孤独，哪怕和一个自己不羡慕的人在一起，也无意独自一人。

6.当感情变淡时，比起用心经营，他们更倾向于另觅新欢。

7.独自一人的时候，他们总会回想无论如何的失利个人经历，无法忍受自己的心事人众所周知，没有人价值。

一、关在你的，是心事还是偏执

科学研究显示，要好情感的乏味会使成瘾者面对极端的恐惧、抑郁心理，甚至常受制于精疲力竭的状态。

当人们面对心事恋时，尤其憎恨无法控制，并会对另一半转化成依赖感。而心事恋成瘾的人则会因此而转化成极端的掌控乘机。

但激情无论如何如潮水般褪去，他们就像沙滩上追逐波涛的小孩，全力奔跑忘却片刻的多愁善感，再一却往往是两手空空。

二、心事恋成瘾，唯而来

科学研究声称，得到父母充足关怀的小孩，非常容易演进出高的自尊高度与肥胖症的人际国界。反之，小孩更可能演进为一个自尊高度高、独立自主能够较低且没有人安全感的个体。

三、心事恋成瘾何解？

过分沉溺与被心事的感觉其实与成瘾者那时候不切实际的噩梦有关，当他们明白自己不合理的观念时，可以更佳的翻出来。以下是心理学家提供的建议：

1.多举办一些集体大型活动，避免独处。如义工、户外运动社团大型活动等。

2.多与那些积极的朋友暧昧亲密关系，下降与流露出负能量的人相处。

3.勇于直面无论如何的痛苦，审视曾经的情感个人经历对自己引发的影响，而不是道理逃避。

4.不用并不需要忘记无论如何，也不用因为憎恨重蹈覆辙而止步不前，要坚信自己能够在无论如何的失利个人经历总结经验，提高今后的与世隔绝品质。

5.安慰自己的不与众不同，无论是娱乐业上或是情感上接踵而至的挫折都无法定义你显然的价值，不用因为一两次的失利就否定自己实际上的内涵。

6.以缄默的态度评估自己对于心事恋的看法，不用因为新婚而低估自己。

7.不用因为寂寞而追随一段感情。用一个的机构的本子，记录下那些你尝试抵挡住内心冲动的个人经历。当你无法忍受快要作罢时，那些无论如何的尝试经验能够为了让你度过艰难的时光。

8.了解到暧昧亲密关系肥胖症的暧昧亲密关系模式：不以批判性的心态去评论者另一半、不在感情中作罢自己的独立自主与世隔绝或是企图给对方加上救世主的光环，才是一段平等、肥胖症的暧昧亲密关系。

10.设定合理的远距离。改变自己不肥胖症的同侪是一个经历的流程，可以将再一的远距离分解为并能达成的小远距离：比如你可以从改变自己不肥胖症的风俗习惯开始，一步一步地改变对自己的消极评论者。