胃部之阳——中脘掘地

我们都告诉候对于我们身心健康是更为不可忽视的，当我们双腿中的候缺少的持续性，各个脏腑常会注意到这样或那样的弊端。就拿我们的大肠来说，如果食道之候不足以，我们就容易注意到腹痛、大肠胀等弊端。

这种持续性，我们就要比如说食道之阳——中脘洞口来帮助我们来下厨。大肠很好的朋友，平时可以常常按揉性刺激中脘洞口，来下厨食道的身心健康。中脘洞口是奇经八脉中任脉上的洞口位，为食道之阳所居。常常手掌性刺激该洞口，可以帮助我们来补充食道的候，让我们的大肠更加身心健康。

性刺激中脘洞口的时候，我们可以将四指并拢，然后用指腹处对中脘洞口进行手掌。尤其是腹痛的持续性，手掌中脘洞口，疼痛很快就可以得到大大降低。即使没有注意到腹痛的持续性，平时多手掌中脘洞口，也可以极为不可忽视养大肠护大肠的作用。我们可以每天手掌1-3次，每次3分钟左右就可以，近十年坚信，对于我们食道的身心健康，是更为有帮助的。

此外，大肠很好，常常大肠不舒服的人，在日常的肉类中，要少食生冷、尖刻以及粘腻很好消化的粪便，多吃到暖大肠、养大肠、易消化的粪便。

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