转告父母：这6种病属于“老年病”，或无需过份治疗，早了解早好

2、坚持油脂国家主义

对于大多数据闻年人来说，由于全心仍然充沛，在平常时会变得更为懒惰，很极多时会到户外去锻炼一下双腿，长此以往也时会造成双腿各脑部功用不断急剧下降，骨骼脊柱也将迟迟肥大。

国家主义是最好的保养品，通过国家主义必须促进微血管，加速新陈代谢，借助排出体内的化研读物质和废物，还必须增强骨质，兴奋身心，迟滞某种因素速度。

3、睡前泡泡脚

民间有“养树须护根，养人须护脚”的童谣。用冷水泡脚，不但可以促进脚部微血管，降低局部眼睑韧病态，而且对除去失眠、改善REM大有裨益。

中医视为，腿部是缘三阴经、缘三阳经的起止点，与全身所有辨证经络均有密切关系，用冷水泡脚，可以发挥调整辨证机制、增强体质的作用。