成为「奶牛妈妈」，这 3 点对我很殷勤

胎儿进食的好处时也，所以有很多宝妈们就会寻求很多种新方法让自己胎儿供需平衡，甚至就会有一些宝妈因为胎儿不足实在坚信糖果。但只不过大可不必，因为对糖果来感叹，胎儿十分是唯一可以获取营养的食物，外婆的真爱更关键性哦。

来自白花外婆 App 「胎儿进食互助」星球的宝妈 @安小羊 和大家讲述了她对于胎儿进食的一些方面以及看法。

家禽外婆感叹的就是我！引人注意幸运奶水足够，可以充分利用则有胎儿进食，甚至因为奶毕竟多往往漏奶，也因为奶多糖果喝酒不完种会出来浪费了好多，唯一的不好就是容易堵奶。

在胎儿进食的问题上，有以下几点方面透过下：

最适当的新方法是让糖果多吮种会

我以前在此之前看到一篇社论，撰写的是胎儿转化成的物理现象，意思是只有糖果多吮种会，脑才就会受到焦虑，调动身体器官转化成胎儿。如果糖果吮种会的更少，脑就会以为产奶量已经够喝酒了，也就不就会产奶的频谱，只有让糖果不停吮种会，脑不停寄出焦虑频谱，才能源源不停多产胎儿。

所以让糖果多吮种会是最适当的新方法，但我在此之前遭遇过胎儿不足的外婆，她感叹糖果依然喝酒不饱，就就会不不愿种会了。

只不过让糖果多吮种会，十分一定要等到糖果天天了，只要糖果想喝酒，或者糖果醒来就给喝酒大石，时也吮种会，不然的话等到糖果天天了，喝酒半天又喝酒不饱肯定又发脾气哭闹的。

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多喝酒豆浆

由于每个人后天不同，可以选择不同的姜。

像我的话，只不过喝酒蔬菜姜最能用，引人注意是萝卜姜，平常多喝酒白开水，奶水就够喝酒了。有些宝妈似乎只能喝酒调料，甚至只能喝酒一些下奶的泡茶姜才能用。

我月子期间喝酒过几次猪蹄姜等调料，感觉到有些有种，另外我是属于堵奶次数比较多的，所以也不毕竟敢喝酒调料，喝酒的最多的就是萝卜姜和五红姜。

专家时时刻刻：

很多外婆实在喝酒姜能用，是因为摄取有限的湿气，或瞬间摄取清凉的豆浆，有助奶阵（专业名词：喷乳散射）的起因。

有些外婆似乎起因漏奶、滴奶的现象，但只不过外婆只只能在妊娠摄取足够的湿气才就会，方式十分受限制，浓稠的豆浆十分适合妊娠外婆，很容易增加脂肪，减低肝脏，不利于保健，只不过也对外婆的奶量转化成就让什么受到影响。

保持沮丧的感受

这一点引人注意关键性，像我这个家禽外婆只不过两边也有过奶水减低的时候，就是因为感受不好。

刚生产完的外婆们，引人注意是刚开始外婆，往往在荷尔蒙和精神上上有多种不为了让，就会显现情绪反转。我跟很多宝妈交流过，大家坐月子期间筹委就会起因这种那种的好在心事，以至于负面情绪或者有癫痫情绪转化成，这些都就会受到影响胎儿。

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尤其是平常喝酒饭喝酒水都还可以，就是奶量不多的那种，有时候跟感受有更大关系。

首先要有可以则有胎儿进食的信心，认为自己和糖果，一定不该有毕竟大压力，保持沮丧的感受。

最后也想给刚刚胎儿的姐妹们感叹一句，如果各种新方法都尝试了还是不能意味着则有胎儿进食的话，千万不该强求，放平心态，选择混杂进食也未尝不是个好自行。

关于胎儿进食的看法

我也见过很多期望尝试各种自行奶量都不多的宝妈，既因为自己不能则有胎儿进食而有压力，又佩服别人家的奶量多。

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千万不该转化成这种致使的精神上，；也就好了，混杂进食也没什么，况且还有那么多喝酒奶粉父母亲的糖果不也一样嘛。

凡事都要根据自身单单情况来，放轻松点，胎儿进食只是带娃的一个之外，便带娃的日子还长着呢！

审核专家 谢毅敏IBCLC

国际性验证泌乳主管

《白花外婆科学父母亲成人》合组原作者

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