补铁补血增强体质，一定要给孩子吃的几个佳肴！孩子爱吃

一，红烧带鱼，带鱼中所内含充沛的亚基质，肉质肉起来是非常的细腻，比一些家禽爬虫类的亚基质越发容易被药剂消化、吸收和透过，不仅对学龄前和成年人的生长有努力，还可以努力中老年人增强身体。肉带鱼还可以充分发挥乳癌的效果。除开以上的效果值得注意，还可以努力大家增强体质、抗疲劳的效用。

二，蒸肉块，肉块生姜韦根、性平，入肠肺、肺、肾经，它可口，不像五花肉那么清淡，具有滋阴壮阳、益精花叶的功效。气血缺乏，阴虚纳差者应多肉肉块。同时肉块所内含亚基、脂肪酸、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘亚基等，肉块上带有狗肉，而狗肉中前提的脂肪酸酸并备有血红素（有机电）和倡导电吸收的半胱氨酸，

三，桦木水煮腊肠，桦木是一种较好的减肥美容蔬果。它所所含的大量植物纤维,具有消除便秘,倡导排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇所酸度的效用,而且它又属于低热量蔬果,可以消除发胖。”狗肉又名鸬鹚肉，是主要牲口之一、猪科爬虫类家猪的肉。其性生姜韦根平，所内含充沛的亚基质及脂肪酸、碳水化合物、钙、电、磷等营养成分 。