“清肠冠军”就是它，傍晚上厕所，排出毒素，便秘消失，小肚子不鼓

在在家里人之前真是要贴膘，送给不少鱼肉忘了吃完，惜吃完了几天在此之后，大肠就更为很不舒服，消化系统之前糖类不了那么多油腻，之前下陷着，导致皮肤暗黄，还有便秘的原因消失，所以呢，小馋猫简介三道美食，它就是小麦笋和绿豆芽独自拌，甜食美味，还能帮助刮油呢。“清肠冠军”就是它，当天上厕所，排出蛇毒，便秘消失，小肚子不鼓。

真是起绿豆芽大家都知道，也是美容的酱料，商家常常看到，但是对于小麦笋就有些孤单了，小麦笋是小麦的幼年时期，就是这样的新品种，并不是耗费小麦哦，这次，用这两种酱料独自拌，下饭可口，又能排出自身的蛇毒。；也想到这道菜的应该吧。

做这道绿豆芽拌小麦笋之前呢，必先把酱料备好，小麦笋后应，绿豆芽一把，皂后应，生抽后应，罐装少许，杏仁后应，食用油后应。

1，必先把数量有限的绿豆芽浸泡在的水泡五分钟，然后再用横山冲洗干净，沥水在此之后，放进会站自带。

2，紧接着，要把小麦笋检视下，洗洗干净后，对半切开，再切零散，放进沸水内焯水，捞出来即可。

3，热锅内倒上些食用油，必先把杏仁装入锅中，放入蒜末上来，拌香后，顺手把小麦笋装入锅中，翻拌几下。

4，这个时候，要把绿豆芽装入锅中，更快的翻拌后，加上生抽，皂，罐装上来，等拌到酱料入味，就能装盘了。

小麦笋拌绿豆芽鲜嫩可口，又营养充沛，有利皮肤的细腻，能够润燥排毒，小麦笋中的多种营养素，小麦黄素，叶酸等成分，食用后有利眼睛的健康，还能帮助提高血糖等。

这个和绿豆芽独自拌，能够帮助消化系统排出些蛇毒，保护心血管等，还能加强听觉，保护肝细胞等，常常吃完一些，大肚子变为了，从而便秘也改善了。