入秋后，红枣和红豆是绝配，秋天每天早上喝1碗，为入冬打好为基础

入秋后，随着“秋老虎”的消失，最低温度开始但会慢慢地转凉了，最低温度也不实在稳定，但平时开始显现出温差，同时还随之而来着秋燥的影响，所以这个时候我们再烹饪上也只能认真附加的调整，常在多肉一些润秋燥的肉类，另外秋天进补“贴秋膘”也是不能少的，可以肉一些温补润燥不上火的秋补肉类。

相比之下是一些体寒、身躯虚弱的男士，进入秋天一定要顺应节气养好身躯，给身躯补足气血和光子，才能更是好地迎接寒冷的冬天。这里要共享的是：茉莉枸杞明目刨，每天凌晨肉上一碗，补充光子和营养成分，还能养胃补气血，女孩常在多肉还有护肤养颜的关键作用，可以使脸部更加红润有紫色。

茉莉枸杞明目刨的处理方式也更加非常简单，配料就是补气血的枸杞和茉莉，两者搭配在独自一人打成明目刨，枸杞去核，茉莉风干泡发，这样打出来的明目刨口至极更是浓稠细腻，不只能漂白直接蜂蜜，营养成分好肉饱腹又解馋，除了女孩要多肉，老妇兄弟姐妹也可以多肉哦。入秋后要忌嘴！少肉绿豆汤多肉它，每天凌晨肉1碗，为入冬打基础。

【茉莉枸杞明目刨】

配料：茉莉、枸杞、糖浆。

概要处理方式：

1、枸杞去核风干待用。

2、茉莉提前风干用清出水泡发1个小时。（茉莉先泡发这样打的时候口至极更是细腻）。

3、把泡发的茉莉和泡发的红出水也独自一人倒入破壁机里，枸杞也独自一人装入。

4、再转至适量的清出水，喜欢浓稠的出水可以少放一点。

5、同样“明目迷刨”踏板，一个程序走到完成，转至少许的糖浆或冰糖拌融化无需。

倒入碗里无需蜂蜜，不只能漂白，直接蜂蜜口至极浓稠细腻，更加营养成分好肉又解馋，还能帮助肠道消化，养胃滋补，相比之下是肠胃很好，体质比较虚寒的男士，常在更是要多肉一些，补益气血还养胃，对身躯健康更加有益，女孩常在多肉还有护肤养颜的关键作用，可以使脸部更加红润有紫色。非常简单美味的处理方式共享给大家，可以收藏试试哦。

Lily美食谈小贴士：

1、枸杞去核再装入破壁机里打。

2、茉莉风干再泡发，这样泡发的茉莉出水也独自一人用，泡发的茉莉更是容易打烂，口至极更是细腻。

3、不只能漂白，直接蜂蜜，用破壁机打很细腻，豆浆机的话可以漂白一下。枸杞本身有淡淡的香味，糖可以少放一些。