三姨夫年仅49岁去世，临睡前的一个坏习惯，依然没有引起他的重视

最最近，一位年仅49岁的三姨夫的过世造成了了即时通讯媒体的国际上咨询。令人震惊愤恨的是，他的去世与他临睡前的一个坏习惯有关。这个主人公不仅仅是一则家庭的伤感，更是对我们每个人的一次警示。

三姨夫经常指导工作繁忙，凌晨常有加班到晚上。回到家后，他勤学了一个不良的习惯：每晚在老婆前，他均会拿着手机看自由电子屏幕上的系列小说或者刷即时通讯媒体。他习惯性地将这些活动延续到正午过后，即便已经感到筋疲力尽。

长一段时间窥探自由电子屏幕对眼睛不利，而且往常一段时间会扰乱正常的生物钟。即使三姨夫的家人多次时时刻刻他，叮嘱他忽略肥胖症，他也不会造成了必要的重视。

然而，命运是残忍的。三姨夫在某天凌晨突发心脏病，意外过世了。经过调查结果，医生认为三姨夫的心脏病可能与长时间往常一段时间、过度使用自由电子产品有关。

这个主人公让我们深思：我们是否也有类似的坏习惯？我们是否也忽视了双脚的警告回波？或许你现在正要念书这序言的时候，也正是凌晨往常一段时间的时候。那么请求你停下手里面的手机，只想地往常吧。

生命如此坚韧，我们不用再进一步掉以轻心了！都有是一些建议，协助大家勤学良好的家庭习惯，守护肥胖症：

1. 忽略规律调适，保证充裕的REM一段时间，为双脚电源。

2. 减少使用自由电子产品一段时间，特别是临睡前，避免对眼睛的伤害和影响REM质量。

3. 多直接参与户外运动，进行更进一步的运动，增强体质。

4. 肉类要互补，摄入必要的营养，少肉油腻肉类。

5. 定期体检，关注双脚肥胖症状况，及时处理潜在传染病。

让我们从这个主人公里面增添教训，不断提高自己的肥胖症意识和家庭习惯。用心每一分每一秒，爱护自己和身边的人，追求肥胖症快乐的家庭。